预防死精症要做到哪些

生产精子的睾丸和储藏精子的附睾都是很娇嫩的器官，需要非常小心的呵护。预防死精症要做到以下几点：

1、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

2、要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦，结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合，互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

3、按时接种疫苗，养成良好的个人卫生习惯，以防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

4、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

5、尽量少接触放射性物质。如果您经常接触放射性物质，高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，值得信赖能够脱离此类工作半年后再生育。

6、死精症的预防要改变不良的习惯，戒烟戒酒，不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲；另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

最后，不孕不育专家提醒广大的男性朋友：男性应该要学会关爱自身的健康，注意饮食起居，保持充足的睡眠时间，切记要做到劳逸结合。